追隨內心 做自己

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王永慶座右銘為：『勤勞樸實』

王永慶（1917年1月18日－2008年10月15日），臺灣新北市新店區人，為台灣著名的企業家、台塑集團創辦人。他的座右銘為：『勤勞樸實』，也一生奉行勤儉持家的態度，善用投資人的每一塊錢。

《小王子》的主題思想

《小王子》

「人只有用自己的心才能看清事物的本質，真正重要的東西用眼睛是看不到的。」 

 "It is only with the heart that one can see rightly; what is essential is invisible to the eye." said the fox.

主題思想

　　總而言之，作品通過這個小王子的經歷，闡述了對社會上不同類型的大人的看法和批評，提出了一些發人深思的問題。作者特别借小王子之口讚頌了情誼和友愛，希望人們要發展友情，相互熱愛。在作者看來，愛就要像小王子住的星球上的火山一樣熾熱，友情就要像小王子那樣兢兢業業爲玫瑰花剷除惡草。

　　在這部作品里，也流露出—些傷感情緒。但這並不是主要的，並沒有處於壓倒地位。故事到了高潮，這絲傷感很快在欣喜中消溶了。小王子向他的朋友贈送了臨别的禮物： “你會有許多會笑的星星。”地球上的這位飛行員將會聽見他那喜愛的小寶貝在星海中的一顆星星上的笑聲，於是，他就會聽見所有的星星都在笑。就這樣，作品中的傷感失去了分量，死亡失去了它的恐怖性。

 

 　　每一次讀《小王子》，都被這種孩子式的看待世界的態度感動，多麼天真、幼稚，可又多麼純潔、真誠。在現實生活中，我們整天忙忙碌碌，像一群群沒有靈魂的蒼蠅，喧鬧着，躁動着，聽不到靈魂深處真誠的低語。時光流逝，童年遠去，我們漸漸長大，歲月帶走了許許多多的記憶，也消蝕了心底曾經擁有的那份童稚的純真。我們沉溺於人世浮華，專注於利益法則，我們不顧心靈的沉重的桎梏，可是愈如此，愈體驗到人生意義的虛無。讀大學時，我看了不少現代派的作品，里面充滿了欲望、異化和夢魘，這些對世界險惡真實的寫照，看得人心里充滿了卑瑣失望。但是，每次讀一遍《小王子》，就好像在清水中洗了個澡一般，心又重新變得剔透明亮了。

　　《小王子》這部童話情節别致而曲摺，行文富於詩情和哲理，它采用倒叙的手法，語言明白曉暢，可讀性很強。由於作者以情愛貫穿全篇，所以法國評論界認爲它是一部充滿詩意的童話，是作者對友情的眷念。

　　《小王子》於1943年在紐約出版，它是20世紀流傳最廣的童話，被譯成100多種語言,電影、唱片，甚至紙幣上都可以看到本書的影子。出版《小王子》美國學生版的約·米勒說： 《小王子》屬於這種類型的書……它使孩子和成年人都喜歡。作品所刻意追求並表現出來的想象力、智慧和情感，使各種年齡的讀者都能從中找到樂趣和益處，並且隨時能夠發現新的精神財富。

更好的人

蜘蛛人說。。。「能力越強，責任越大」With great power comes great responsibility。。。

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檸檬皮抗氧化！營養師破解常見4迷思

作者華人健康網 記者黃惠姍／台北報導 | 華人健康網 – 2015年8月28日 上午11:02

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】檸檬皮別急著丟！許多人榨完檸檬汁後通常都會把檸檬皮丟掉，但是，其實檸檬皮是個寶，檸檬皮含有豐富的類黃酮，而類黃酮具有抗氧化作用，可以清除體內自由基。另外，有些人誤以為喝檸檬水可以將酸性體質轉變為弱鹼性體質，比較不會生病。營養師表示，喝檸檬水並沒有改變身體酸鹼性體質的作用，為大家破解常見的檸檬水4迷思，提醒勿輕信網路謠傳。

檸檬水最好用常溫40度水沖泡，一大片帶皮檸檬泡一壺約800C.C左右即可。
檸檬皮含類黃酮及多酚　有抗氧化作用
南投醫院蔡玉思營養師表示，檸檬含有維生素C、有機酸、植物營養素等。泡檸檬水時，帶皮切薄片，檸檬皮中的香氣成分較容易泡出來，而且檸檬皮含有檸檬苦素及豐富的類黃酮、多酚及植化物，其中類黃酮具有抗氧化作用，可以清除體內自由基。檸檬營養價值雖然高，但檸檬水喝錯恐怕會傷身，針對喝檸檬水的4個常見迷思，逐一為大家澄清。
迷思1／喝檸檬水可以改變身體酸鹼值？
檸檬是一種鹼性食物，檸檬水中雖然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳呼出體外，酸性也就被減少了，但是人體血液的酸鹼值是恆定的，不會因為多吃某種鹼性食物而改變，應該遵守均衡、多樣化的原則，才有幫助。
迷思2／檸檬水用熱水泡比較好？
檸檬中的維他命C怕熱怕光，容易因高溫、日曬破壞。檸檬片水最好用40度水沖泡，一大片帶皮檸檬泡一壺約800C.C左右，建議沖泡後立刻喝完，勿長時間浸泡或放置於陽光直射的地方。
檸檬含有維生素C、有機酸、植物營養素等，具有抗氧化的作用。
迷思3／檸檬水好處多，可以天天喝？
由於檸檬汁中所含有的有機酸成分對於人體的腸胃道有一定的刺激性，並不適合天天喝，而飲用檸檬水最好選擇在用餐後的時機較合適。此外，若有胃潰瘍、胃酸逆流病史、腸胃道曾開過刀，或是除了感冒、喉嚨痛外，伴隨有腹瀉、腹痛等症狀者，不宜使用。
迷思4／白天喝檸檬水皮膚會變黑？
喝檸檬水並不會讓皮膚變黑，但是，由於檸檬是感光食物，如果把檸檬皮來擦身體或敷臉，檸檬水碰觸到人體表皮後，如果又曬到太陽，因為果皮上的水果酸，有強烈感光之能力，會造成發炎後的黑色素沉澱，通常是在接觸後的第二天才慢慢形成，而且會愈來愈黑。若要避開這種現象的話，只要記得在擠檸檬或是敷臉後，將殘存的汁液清洗乾淨即可。
檸檬切片用不完？保鮮膜包好放冰箱
泡檸檬水的檸檬用不完，怎麼保存才好？營養師建議，可以使用保鮮膜或袋子將檸檬包起來，避免接觸到冰箱其他食物的異味，以存放2至3天為宜。另外，檸檬水中也可以加入富含維他命C的芭樂、柑橘類水果如橘子、柳丁，增加水中的維生素C含量。
【營養師小叮嚀】：

每100公克的檸檬含有約34毫克的維生素C，而相同分量的芭樂，其維生素C的含量則有126毫克，比檸檬多出3倍以上。而且其他的蔬果也有豐富的營養價值，建議民眾應多吃多種類的蔬果，不要只吃檸檬等單一食物，並且依據每日飲食指南，維持均衡飲食，才能常保健康。

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Excel函數常用介紹

Excel函數常用介紹

Excel 函數是很常用的功能，
它讓計算更快速簡捷，
底下列出常用的Excel 函數。

• SUM：加總
• AVERAGE：平均
• MAX：最大值
• MIN：最小值
• ROUND(儲存格，數字)：四捨五入到指定位數
• INT(儲存格)：取整數，小數點無條件捨去
• COUNTIF(指定範圍，準則)：計算某範圍內，非空白儲存格的個數準則是以數字表示或文字形， ">=80", "甲等"
• SUMIF(計算範圍，準則，實際加總範圍)
• IF(條件，條件成立時傳回A，條件不成立時傳回B)：
• LEFT(字串，欲傳回自左邊開始算起多少個字)：
• RANK(查詢值，查詢範圍)：排名次，計算某數字在指定範圍內的等級
• ABS(絕對值函數)：
• VLOOKUP(尋找值，資料範圍，抓取資料欄位編號，符合條件)：
  垂直查表函數，在某一資料範圍中尋找某特定數值，並傳回該儲存格所代表的數值
  符合條件：若資料為遞增排序，則可以省略，若無排序，則需填入 FALSE ，找出完全相符的資料
• HLOOKUP(尋找值，資料範圍，抓取資料欄位編號，符合條件)：
  水平查表函數，在某一資料範圍中尋找某特定數值，並傳回該儲存格所代表的數值
  符合條件：若資料為遞增排序，則可以省略，若無排序，則需填入 FALSE ，找出完全相符的資料
• NOW()：顯示系統內建的日期與時間
• TODAY()：顯示系統內建的日期
• DAY(日期序數)：傳回日期資料的天數序數值，例：2000年3月4日，傳回 4
• MONTH(日期序數)：傳回日期資料的月份序數值，例：2000年3月4日，傳回 3
• YEAR(日期序數)：傳回日期資料的年份序數值，例：2000年3月4日，傳回 2000